Di sebalik keseronokan yang dirasakan oleh mulut dan tekak kita kerana minuman, ternyata ada risiko yang menanti jika kita minum selain air putih selepas makan. Lihat penjelasan penuh di bawah, ya!
1. Teh
Minum teh selepas makan memang menyegarkan, nak-nak minum air tea’o ais. Tetapi ternyata kandungan tanin dan polifenol dalam teh boleh menghalang penyerapan zat besi. Akibatnya tubuh tidak dapat darah atau anemia. Teh juga akan membuat makanan sukar dicerna, jadi minum minuman ini selepas makan tidak disyorkan – walaupun fakta itu lazat.
2. Air berais
Minum minuman yang sejuk boleh menganggu pencernaan. Suhu sejuk dari air tersebut akan menyebabkan lemak dari hidangan yang dimakan itu beku dan menyebabkan perut kembung.
3. Jus Buah
Sifat alkali buah jus akan mengganggu proses pencernaan. Pengeluaran asid perut juga akan meningkat jika anda meminum jus buah selepas makan. Lebih baik, jus buah-buahan diminum sebelum memakan makanan berat.
Sumber: Fimela
