Uncategorized

Cahaya matahari merupakan sumber vitamin D yang percuma dan mudah diperolehi. Kebanyakan orang bergantung kepada pendedahan cahaya matahari untuk memenuhi keperluan vitamin D mereka. Oleh itu, vitamin D juga dikenali sebagai vitamin “sunshine”. Pendedahan muka, tangan, kaki atau belakang badan kepada cahaya matahari (tanpa menggunakan pelindung matahari) selama 5-30 minit antara 10:00 pagi ke 3.00 petang untuk …

Selain Sakit Belakang, Ketahui Tanda Dan Simptom Kamu Kurang Vitamin D Read More »

Kita ketahui bahawa diet dan jerawat berkaitan. Apa yang anda makan memberi kesan bagaimana fungsi tubuh anda secara keseluruhan, dan kulit anda adalah organ terbesar anda. Oleh itu, ia adalah alasan mengapa apa yang baik untuk jerawat tidak jauh berbeza daripada apa yang baik untuk keseluruhan tubuh yang sihat. Jadi mulakan Acne Diet sekarang! Makanan yang seimbang adalah …

“Acne Diet”, Rahsia Mudah Miliki Kulit Bersih Dan Licin Yang Kamu Tak Tahu Read More »

“Arrgh…. Stres betul aku dengan jerawat ni. Elok je dia ‘landing’ atas hidung. Nanti nak kena pergi jumpa klien pulak tu. Kenapalah asyik naik jerawat je lately ni?” Memang ada sesetengah orang mengalami masalah kulit dan cenderung ada masalah jerawat. Faktor-faktor lain menyebabkan jerawat antaranya termasuklah bakteria dah hormon. Namun menurut kajian yang dilaporkan menerusi healthline.com, diet …

6 Makanan Ini Punca Jerawat Asyik ‘Hinggap’ Di Muka Read More »

Adakah anda mengamalkan tidur pakai stokin? Tapi tahukah anda tidur dengan stokin boleh membantu tidur lebih cepat daripada biasa. Ini kerana perubahan suhu adalah bahagian penting untuk kitaran tidur. Tidur adalah sebahagian perkara penting dalam kehidupan setiap orang, manusia menghabiskan masa hampir sepertiga untuk tidur. Institut Kesihatan Kebangsaan mengatakan bahawa tidur adalah penting untuk fungsi otak …

Pakar Kata Tidur Pakai Stokin Bagus Untuk Kesihatan Read More »

“Aduhai, baru 2-3 hari dah nak layu sayur-sayur ni. Sayangnya… Takkan nak makan semua hari ni. Banyak lagi ni. Ingatkan beli sekali banyak bolehlah buat stok seminggu ke. Kalau dapat simpan lama sikit senang, tak payah ulang-alik pergi pasar aja nanti.” Macam mana anda semua simpan sayur supaya tahan lama? Di sini kami ingin kongsikan …

Dah Seminggu Pun Masih Segar Kalau Simpan Sayur Dengan Cara Ini. Mudahnya! Read More »

Dalam era teknologi yang semakin canggih kini dengan mudah anda boleh berhubung dengan keluarga dan sahabat handai yang berjauhan dengan anda. Kini WhatsApp pula memperkenalkan ciri terbaharu yang membenarkan pengguna untuk membuat panggilan video dan suara secara berkumpulan. Pengumuman ciri terbaharu ini telah diumumkan di persidangan F8 pada bulan Mei yang lepas tetapi pengenalan ciri …

WhatsApp Benarkan Pengguna Membuat Panggilan Suara Dan Video Secara Berkumpulan Read More »